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Il segreto dietro un sonno migliore

  • 3 minima lettura

The Secret Behind Better SLEEP

"Il sonno è la migliore meditazione" - Dalai Lama

Semplicemente non si può essere al meglio di se stessi senza il sonno migliore.

Noi siamo qui per aiutarvi a raggiungere questo obiettivo!

Il sonno è vitale per molte cose, tra cui permettere al corpo di ripararsi dallo stress della vita quotidiana, in modo da poter essere pronto per la giornata che ci aspetta.

Riposarsi è un bene, ma riposare bene è meglio!

Dormire bene non solo previene i dolori muscolari, le emicranie croniche, le malattie cardiache e la scarsa salute mentale, ma ti aiuta anche ad avere gli occhi lucidi al mattino!

Sappiamo tutti che dormire 6-8 ore di notte è importante per uno stile di vita sano, ma la domanda rimane: come si può ottenere un sonno di qualità?

LushDream™ ha la passione di aiutare il mondo a dormire meglio.

Abbiamo condotto anni di ricerca per mettere a punto i nostri prodotti per soddisfare al meglio le esigenze dei nostri clienti, perché ci preoccupiamo della qualità del riposo e non ci limitiamo ad accettare il minimo indispensabile quando si tratta di salute e qualità della vita.

Crediamo che un buon cuscino faccia molta strada!

Dalla forma, al design, alla struttura, ai tessuti, ai colori, ai dettagli, sappiamo che ogni aspetto è importante.

Non c'è pietra che passi inosservata nella produzione dei nostri cuscini e delle nostre federe.

Questo è ciò che rende LushDream™ unico.

La vostra qualità del sonno è importante per noi perché voi siete importanti!

Per dormire meglio, ricordatevi di queste 4 cose!

NUMERO UNO
Mai andare a letto arrabbiati!

Gli scienziati hanno scoperto che i sentimenti e le emozioni negative sono difficili da invertire dopo il sonno, causando questa negatività a indugiare e il raggiungimento di una migliore salute mentale per essere più impegnativi.

Questo non solo influisce sulla psiche di una persona, ma la rabbia porta a un sonno minore, che in cambio causa molte preoccupazioni per la salute.

Provate a leggere prima di andare a letto, a fare un po' di yoga o di meditazione, o ad ascoltare musica rilassante prima di andare a dormire

NUMERO DUE
Bere molta acqua.

Questa non è una sorpresa.

Vi siete mai svegliati nel cuore della notte gravemente disidratati?

Sì? È molto comune a causa della mancanza d'acqua durante il giorno.

È molto importante e fondamentale per la vita di ogni essere umano che una persona beva una media di 3 litri d'acqua al giorno.

Potete scaricare un'applicazione per il tracciamento dell'acqua sul vostro dispositivo mobile per ritenervi responsabili e assicurarvi di essere sulla buona strada per un miglior riposo notturno.

NUMERO TRE
Dormire con un BUONO cuscino.

Non avrai mica pensato che avremmo lasciato fuori questo, vero?

Hai bevuto tutta l'acqua e hai elaborato le tue vibrazioni negative, ma non riesci ancora a dormire.

Perché? Non hai il cuscino adatto!

Per ottenere un riposo di qualità, un cuscino che sostiene la colonna vertebrale e culla la testa e il collo è l'ideale.

Consigliamo il nostro SMART PILLOW per dire addio al sonno inquieto.

NUMERO QUATTRO

STAI LONTANO DAL TELEFONO.

Cercate di accedere alle applicazioni dei social media un'ora o due prima che si spengano le luci per proteggere i vostri occhi dalla dannosa luce blu.

Se lavorate da casa, come molti altri, indossate occhiali di protezione dalla luce blu, occhiali o schermi protettivi per dare ai vostri occhi una pausa indispensabile!


BONUS: Mangia meno zucchero. Lo zucchero può disturbare il vostro sonno e farvi venire gli incubi! State lontani da quegli snack zuccherini di mezzanotte.

Questi quattro semplici compiti sono semplici da aggiungere al vostro giorno per giorno e sono sicuri di aiutarvi a ottenere il resto di cui avete bisogno e che meritate.

Dormi bene e fai sogni d'oro!


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